Pocket Cal/kJ

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਿੱਲਜੂਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਓ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਮਾਂ ਪਾਓ, ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!

ਇਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ exerciseਰਜਾ ਪ੍ਰਤੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਸਟਾਪ ਨੂੰ ਤੁਰਦਿਆਂ, ਸੜਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਕੇਜੇ ਨੂੰ ਸਾੜਿਆ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਕਿਸਾਈ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਉਲਟ? ਫਿਰ ਜੇਬ ਕੈਲ / ਕੇਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਲੈਟ ਨੂੰ ਆਫਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ? ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਪਾਓਗੇ?

ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਜ / ਕੇਜੇ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਕੇਟ ਕੈਲ / ਕੇਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ. ਐਡਵਾਂਸਡ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ - ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਕੱਦ ਆਦਿ ਆਦਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ!

+ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਚਾਓ, ਭੱਜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ

+ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੇ ਖਪਤ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ

+ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

+ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ / ਕੇਜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂ ਗੁਆ ਲਵੋ

+ ਆਪਣੀ BMI, ਭਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

+ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

+ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ / ਕੇ.ਜੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਸਾੜੋਗੇ

Energyਰਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜਦੀ ਹੈ

+ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ

+ ਤੇਜ਼, ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ

+ ਸਮਾਨ ਕੈਲੋਰੀ / ਕੇਜੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

* ਨੋਟ: ਕੁਝ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ